Workshop
Licht an, Burnout
10.05.2024
17:00 - 19:30
Wir erlernen in diesem Workshop über die bewusste Wahrnehmung und Beeinflussung unseres Körpergefühls, der Atmung und des Geistes uns wieder richtig zu entspannen. Deine Balance zu finden, zu Entschleunigen
Die Körperarbeit löst Anspannung auf faszialer Ebene und wirkt entspannend auf dein autonomes System.
Eine bewusste Atmung spricht unter anderem deinen Vagus Nerv an und bringt Ruhe und Gelassenheit in dein seelisches Gleichgewicht.
Wir finden blockierende Verhaltens- und Denkmuster, stärken die Selbstfürsorge und das innere Selbstvertrauen
Wir wenden lösungsorientierte Methoden an um einen besseren Umgang mit dem Zeitmanagment zu erlernen, und kleine Krisen zu
bewältigen.
Kursgebühr: 55 €